「酵素ダイエットの基礎知識」 一覧

酵素ドリンクは飲みにくい?ダイエット効果を高める酵素ドリンクの飲み方

酵素を使ったダイエットは大人気となっていて、テレビや雑誌などでも頻繁に紹介されています。 各メーカーからも、たくさんの酵素ドリンクが販売されていますね。 たしかに、酵素ダイエットは本当に痩せる方法です ...

酵素ダイエットはリバウンドしない?悪質な誇大広告には注意しよう

テレビや雑誌でお馴染みの酵素ドリンクですが、「リバウンドしにくい」という触れ込みで販売されているものが多いです。 基礎代謝を高めることにより、痩せやすく太りにくい体質になることができるという理由からで ...

酵素ダイエットによる好転反応とは?一時的な体調不良に注意しよう

酵素ダイエットを行うと、必ずと言っていいほど経験するのが、「好転反応」と呼ばれるものです。 これは、体内の毒素が排出される過程で、便秘や下痢、吹き出物などの症状が出ることですね。 初めてだと病気かと思 ...

酵素ダイエットで便秘を解消!酵素の力で便通を改善しよう

体内に酵素を摂り入れることで、消化や代謝を活発にする酵素ダイエット。 実は、ダイエット以外にも、便秘の改善に効果があるとして注目されています。 ファスティングによって宿便が排出されたり、腸内環境の改善 ...

酵素ダイエットは糖尿病患者でも大丈夫?血糖値を上げない酵素ドリンク選び

糖尿病を患っている人は、厳しい食事制限をしなくてはいけません。 血糖値が上がりすぎないように、摂取する糖質の量をコントロールするわけですね。 また、肥満体系の人はインスリンの効きが悪くなるので、体重を ...

妊娠中・授乳中に酵素ドリンクは危険?妊婦のための酵素ダイエットの方法

妊娠中は、子供の分の栄養を摂らないといけないので、普段よりもお腹が空きやすくなります。 これは、血糖値の調整のためにインスリンの分泌が過剰になるので、低血糖になり空腹を感じやすくなるからです。 そのた ...

酵素ダイエットは美容にも良い!デトックス効果で美肌になろう

酵素ダイエットの魅力の一つとして、デトックスができるということがあります。 体内の老廃物や毒素を排出することで、新陳代謝が活発になったり、むくみの解消になるわけです。 栄養素をエネルギーに変える過程で ...

酵素ダイエットをするときの注意点とは?副作用によるリスクに注意

モデルや芸能人を中心として、爆発的な人気となっているのが酵素ダイエットです。 酵素の働きによって代謝を良くし、健康的に痩せられることで人気となっています。 ダイエット以外にも、免疫力を高めたり、アンチ ...

酵素ダイエットの正しいやり方とは?置き換えやファスティング(断食)など

酵素ダイエットは、酵素を摂取することで代謝を高めて痩せやすい体質に改善するダイエット法です。 腸内環境を整えて便秘を解消するなど、健康に優れているという特徴もあります。 普通の食事から酵素を摂り入れる ...

酵素ドリンクはどれがいい?おすすめの酵素ドリンクの選び方

最近、酵素ドリンクを使ったダイエット方法が注目されています。 高い健康効果なども話題となり、色々なメーカーから酵素ドリンクが販売されていますね。 選択肢が増えて嬉しいことなのですが、どれを選べばいいの ...

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